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Formation Digital Detox NEW

Intégrer et mettre en oeuvre le droit à la déconnexion

Objectifs de la formation

Cette formation permet de comprendre ce qu’est le droit à la déconnexion, identifier les enjeux légaux du droit à la déconnexion, identifier les risques de l’hyper connexion, tester des méthodes de relaxation, réfléchir aux mesures opportunes à mettre en place dans son entreprise, dans son service et mettre en œuvre efficacement le droit à la déconnexion

Public

Tout salarié désireux d'identifier les enjeux du droit à la déconnexion.

Durée

7 heures en présentiel sur 1 jour

Pré-requis

Aucun.

Formateur

Formatrice et coach expérimentée.

Méthode pédagogique

Un stage dynamique et ludique, 80% en alternance de pratique (mises en situation, jeux de rôles) et 20% de théorie et d’évaluations (QCM, auto diagnostic…). Nous mettons un point d’honneur sur la pratique durant la journée de formation, basée sur un réel échange, basé sur l’expérience, entre l’intervenant et les stagiaires

Modalité de validation des acquis

Etudes de cas et ateliers pratiques.Remise d'une attestation de fin de formation.


Programme Digital Detox

Cadre légal

  • Rappel de la réglementation liée au temps de travail
  • Contenu du droit à la déconnexion
  • Point sur ce qui a été mis en place dans votre entreprise à date

Atelier 1 : rappels sur ce que prévoit la loi, quiz de connaissances sur la notion de temps de travail effectif et sur les connaissances du droit à la déconnexion.

 

Définir l’hyperconnexion  et identifier les risques

  • Déterminer la notion d'utilisation des outils numériques : quel outil pour quel type de message et à quel moment.
  • Connaitre les impacts majeurs de la transformation numérique dans tous les champs social, personnel et professionnel : course à la performance, culture de l’urgence et de l’immédiateté, caractère abstrait du travail, nouvelles pratiques managériales.
  • Prendre conscience des conséquences de l'hyperconnexion sur la santé
  • Bien comprendre les différences entre « disponibilité » et «  hyperconnexion ».

Atelier 2 : Evaluer les personnes en situation de risque et faire remonter les besoins au manager, travail en sous-groupe sur les impacts de l’hyperconnexion sur soi et les équipes.

 

Recenser les mesures à mettre en place pour l’organisation et les stratégies pour soi

  • Débrancher le pilote automatique et déconnecter pour protéger sa santé et renforcer son efficacité.
  • Identifier les bonnes pratiques à mettre en place pour vivre équilibré avec le digital.
  • Tester des stratégies de déconnexion et dupliquer auprès des collaborateurs et/ou collègues

Atelier 3 : World Café pour mettre à jour des stratégies collectives et personnelles pour faire vivre et adapter la pratique au quotidien du droit à la déconnexion au sein de son entreprise.