Gestion du temps et des priorités AFDAS OPCALIA

Définir les éléments de gestion de son temps. Identifier les freins et les leviers pour améliorer son efficacité personnelle par une bonne gestion du temps. Envisager de nouveaux outils pour mieux s'organiser.

Public

Tout public

Durée

14 heures sur 2 jours

Pré-requis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour ce stage

Déroulé

Identifier son profil comportemental

  • Obtenir des clés de compréhension pour identifier ses axes d’amélioration quand à sa gestion du temps.
  • Élaboration d’un plan d’action personnel adapté.

Identifier son propre fonctionnement organisationnel

  • Découverte de sa carte du monde
  • Comprendre les champs d’influences pour prendre le pouvoir sur le temps, sur ses priorité et choix de vie
  • Identifier son mode de vie, l’environnement dans lequel on évolue, pour mieux agir sur ceux-ci
  • Les croyances : leur impact sur notre gestion de vie
  • Comment apprendre à analyser sa gestion du temps : les signes d’alerte, les contraintes, les forces et les faiblesses.

Identification des grandes lois de la gestion du temps

  • Les grands principes et les principales failles

Apprendre à définir ses objectifs

  • Définition d’un objectif
  • Présentation de l’objectif SMART
  • Mettre en place un plan d’action

Apprendre à définir ses priorités

  • Identifier ses réelles priorités
  • Définir priorité et urgence
  • Le modèle Urgent / Important

Les grands freins à l’organisation de son temps

  • Les interrupteurs
  • La procrastination
  • Comment les vaincre
  • Les leviers de motivation qui peuvent nous y aider

Les outils pour mieux s’organiser

  • Auto test
  • Comment gérer ses appels, ses mails, ses réunions
  • Les tableaux de tâches et de bord à court, moyen et long terme
  • L’informatique, comment le garder en ami…
  • La loi de Carlson

Apprendre à mieux résister à la pression créée par les relations interpersonnelles

  • L’asservité : faire face aux problèmes de communication qui créent un impact sur notre gestion de vie et de tâches en développant son assertivité
  • La perception du monde : changer sa perception de la situation
  • Comprendre les états internes pour nous y aider