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Digital DetoxNiveau tous niveaux
Cette formation aborde la notion de temps de travail effectif, le droit à la déconnexion et les risques liés à l'hyperconnexion. Elle propose des ateliers pour évaluer les personnes en situation de risque, recenser les mesures à mettre en place et tester des stratégies collectives et personnelles pour faire vivre le droit à la déconnexion au sein d’une entreprise. -
NEW
Gérer le stress et le bien-être professionnel à distanceNiveau tous niveaux
Apprenez à gérer le stress et les relations professionnelles à distance. Définissez la notion de stress, repérez vos facteurs de stress en télétravail, identifiez les impacts sur soi et sur les autres, adoptez des modes de communications adaptés aux situations et entretenez votre sentiment d’appartenance. Bénéficiez d'un bien-être professionnel grâce à cette formation. -
Comprendre et gérer ses émotions face au changementNiveau tous niveaux
Apprenez à mieux gérer le changement et votre stress grâce à la conscience émotionnelle et aux outils d'estime de soi. Comprendre ses émotions, identifier celles des autres, se motiver et agir pour ne plus subir : découvrez les clés pour un bien-être durable ! -
Gestion du stress et des émotions en milieu professionnelNiveau tous niveaux
Apprenez à mieux gérer votre stress grâce à cette formation: comprendre ses émotions et leurs conséquences, prendre conscience de son profil de comportement face au stresse, repérer les stresseurs et signaux d'alerte, développer des attitudes positives et adopter des stratégies de communication assertive. Apprivoisez votre stress par la relaxation musculaire, l'adoption d'habitudes bénéfiques ou encore le respect de votre propres besoins.
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Excel : tableau croisé dynamique
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Olivier D
28/11/2025
Gestion du stress et des émotions en milieu professionnel
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Sandrine L
21/10/2025
Canva : créez des supports de communication
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09/10/2025
Excel Express -5- les fonctions de recherche
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03/10/2025
Adobe Firefly
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24/06/2025
Excel Express -7- Tableaux croisés dynamiques
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18/06/2025
ChatGPT : prompt engineering et GPTs personnalisés
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11/04/2025
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10/01/2025
Photoshop Initiation
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Midjourney : révolutionnez vos créations visuelles
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06/12/2024
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Premiere Pro Les bases
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Prise de parole en public
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14/02/2024
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