05.Formations Management & Communication
01. Formation Efficacité professionnelle 02. Formation Savoir gérer ses émotions et optimiser son affirmation de soi 03. Formation La gestion du stress 04. Formation Développer son charisme et son aisance relationnelle 05. Formation Gestion du temps et des priorités 06. Formation Développer son leadership et sa force de conviction 07. Formation Lire plus vite et mémoriser mieux 08. Formation Maßtriser sa communication non verbale 09. Formation Dynamiser son image professionnelle 10. Formation Savoir improviser
01. Formation Efficacité professionnelle
Objectifs pédagogiques
Cette formation vous permet de lister lâessentiel des compĂ©tences humaines et relationnelles pour dĂ©velopper son efficacitĂ© professionnelle. Identifier son mode relationnel, ses processus de dĂ©cision, de gestion du temps et dâorganisation personnelle.
Population visée
Tout public.
Prérequis
Aucun prĂ©requis nâest nĂ©cessaire pour ce stage.
Contenu
Analyse des pratiques
- Valeurs, limites et parasitages
- Situations de vulnérabilité
- Mobilisation des ressources
- Profil des zones de conforts
- FenĂȘtre de Johari
- Drivers
Ne pas subir son temps
- Prioriser : loi dâEisenhower
- Sâorganiser : Loi de Douglas
- Les risques et les tendances
- Lâeffet Zeigarnik
- La procrastination
- Se focaliser sur lâessentiel
- Loi de Pareto/Loi de Carlson
- Loi de Laborit/La chronobiologie
- Prendre soin de soi : loi dâIllich
- Décider vite et bien
Se fixer des objectifs
- RĂ©alistes et rĂ©alisables : oĂč je vais
- Objectifs et projet
- Les enjeux (pour soi, pour les autres)
- Voir loin, ici et maintenant
- Les apports de Myers et Briggs
- Objectifs généraux, objectifs spécifiques
Dépasser les freins et les obstacles au changement
- Les résistances extérieures aux changements : habitudes et croyances
- Les résistances internes : doutes et besoins
Mener Ă bien le changement
- Communication et congruence
- DĂ©velopper ses capacitĂ©s dâanticipation et dâadaptation : calibrage et Ă©coute active
- Renforcer sa persévérance
- Les besoins de confiance et dâestime
- Quâest-ce que jâattends de lâautre
- Quâest-ce que les autres attendent de moi
- Identifier les freins et comportements
Consolider ses atouts
- BĂątir les assises de la confiance
- LâassertivitĂ©
- Les talents, un levier de progression
- Capitaliser et faire vivre ses réussites
- Appréhender ses émotions
Améliorer son relationnel
- Résolution de problÚmes et de conflits
- Les apports de la CNV*
- Détecter les jeux de manipulations
- Motiver au lieu de convaincre
Méthodes pédagogiques
8 participants maximum. Un support de cours est remis pendant le stage. Méthode active et participative alternant apports théoriques et méthodologiques, auto-tests, simulations, jeux de rÎles, études de cas et exercices directement issus de l'expérience des stagiaires.
Formateur
Consultant formateur, coach, spécialiste du développement personnel.
Modalités de validation des acquis
Ăvaluation des acquis via un questionnaire. Attestation de fin de stage.
- Durée2 jours (14 h)
- Prix1020 € HT
- Dates des
prochaines sessions - 03/06/2013
- 09/09/2013
- 25/11/2013
- Villes
- Paris
- Bordeaux
- Lille
- Lyon
- Nantes
- Strasbourg
- Toulouse
- Formules
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